15 طعام يمنع سرعة القذف تماما  الجزء الثانى 

 6 بذور البصل الأخضر

تعتبر بذور البصل الأخضر من المواد المثيرة للشهوة الجنسية وهي معروفة بتقليل سرعة القذف.

تعزز بذور البصل من قدرة الرجل على التحمل وقوته ، مما يسمح له بإطالة قدرته الجنسية.

كما يزيد البصل الأبيض من القدرة الجنسية ويقوي الأعضاء التناسلية للرجل.

فقط اسحق البذور واخلطها في الماء. اشرب هذا الماء ثلاث مرات في اليوم قبل وجبتك.

 

 7 أشواغاندا أو الجنسنغ الهندي

هو طعام آخر لعلاج الأعراض المختلفة لسرعة القذف.

هذه العشبة طبقا لايورفيدا تزيد من الرغبة الجنسية وتحسن قوة الدماغ مما يسمح للرجال بالتحكم في القذف بشكل أفضل وإطالة مدة الجماع.

تزيد الأشواغاندا أيضًا من القدرة على التحمل وهي فعالة في علاج ضعف الانتصاب أيضًا.

 

 8 الثوم

الثوم هو غذاء رائع لمنع سرعة القذف لأنه يساعد في إطالة مدة الجماع دون القذف قبل الأوان. تحتوي فصوص الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات تساعد في تحسين الدورة الدموية في الجسم وتسخينها أيضًا لتعزيز وزيادة  الرغبه الجنسيه.

يمكنك إما مضغ فصوص الثوم أو قليها بالسمن وتناولها على معدة فارغة في الصباح.

 

 9 الزنجبيل + العسل 

 

والزنجبيل يزيد من الدورة الدموية في الجسم وخاصة

تدفق الدم إلى عضلات القضيب. وهذا يمكن الرجال من التحكم بشكل أكبر في القذف ويسخن الجسم ، مما يؤدي إلى تدفق الدم بشكل أسرع. من المعروف أن العسل يعزز من قوة الزنجبيل. يُمزج عصير الزنجبيل مع العسل و يتم تناوله قبل النوم.

 

 10 اللوز 

من المعروف أن اللوز يقوي عضلات الحوض الضعيفة عن طريق تحسين أعراض هذا الاضطراب الجنسي. توفر هذه المكسرات جرعة كبيرة من فيتامين (هـ) التي تساعد في موازنة هرمون التستوستيرون حيث أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى ضعف الانتصاب وهو سبب شائع  لسرعة القذف.

 

 11  لحم الديك الرومي 

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لسرعة القذف هو الاكتئاب. عندما يصيبك الاكتئاب ، ينخفض ​​مستوى السيروتونين في الدماغ. التربتوفان هو حمض أميني يساعد في إنتاج بعض البروتينات ، مما يساعد على زيادة كمية السيروتونين في الدماغ. يعتبر لحم الديك الرومي مصدرًا ممتازًا للتربتوفان ، وبالتالي فإن استهلاك لحم  الديك الرومي سيزيد من مستويات السيروتونين ويمكن أن يساعد في منع سرعة القذف.

 

 12 القرنفل

هو نوع آخر من التوابل التي تعتبر منبهًا قويًا يعمل بشكل رائع للرجال لأنه يزيد هرمون التستوستيرون عند تناوله بكميات صغيرة. أظهرت دراسة تأثير مستخلص إيثانولي بنسبة 50٪ من Syzygium aromaticum (القرنفل) على السلوك الجنسي لذكور الجرذان العادية المنشورة في مجلة BMC Complementary and Alternative Medicine أن القرنفل يمكن أن يساعد في منع سرعة القذف عن طريق تقصير فترة ما بعد القذف.

 

 13 القرفة

تحتوي القرفة على سينامالديهيد التي يمكن أن توازن الهرمونات الجنسية لدى الرجال ، وبالتالي منع سرعة القذف. للوقاية من سرعة القذف بمساعدة القرفة ، تناول ملعقتين من مسحوق القرفة وامزجهما بالماء وتناوله مرتين يوميًا بعد الأكل.

 

 14 الشوكولاته الداكنة

الجميع يحب الشوكولاته إنها طعام صحي وتساعد على تحسين المزاج عن طريق تقليل التوتر. يمكن أن تساعد الشوكولاتة الداكنة في منع سرعة القذف بسبب وجود L-arginine و phenylethylamines. من المفيد تناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة كل يوم لمنع القذف المبكر.

 

 15 الأفوكادو

الأفوكادو من الأطعمة الفائقة الأخرى التي يمكن أن تساعد في منع سرعة القذف بسبب وجود العديد من الفيتامينات بما في ذلك فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين ك. هذه الفيتامينات تساعد في إمداد الدم إلى القضيب وتعالج بشكل طبيعي سرعة القذف. أضف الأفوكادو إلى السلطة أو العصائر.