اشهر خمسة مشاكل جنسية عالميا وافضل حلول اكيدة لها
هل يمكن أن نفقد عن غير قصد الفوائد الصحية للإستمتاع الجنسي المنتظم ،وهل يمكن أن يؤدي إحجامنا عن التحدث عن القلق المتعلق بالجنس إلى جعل الأمور تبدو مخيفة للغاية ؟ للاسف الاجابه نعم فى معظم الاوقات ومع غالبيه الاشخاص .
عالميا لدينا بشكل رسمى ممارسة أقل للجنس من أي وقت مضى - ولكن ليس من خلال الاختيار. هل يمكن أن تكون مشكلتنا في مناقشة مخاوفنا الجنسية في طريق قضاء وقت ممتع؟
الجنس. إنه ليس شيئًا نتحدث عنه بشكل جاد ، أليس كذلك؟ وذلك بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الحديث عن الجنس غير موجود تمامًا عند مناقشة امورنا الحياتيه بطريقة ما ، تم إقصاء الحديث الجنس إلى شيء لا نتحدث عنه ابدا فى مناقشات مهذبه لماذا هذا؟ الجنس رائع!
وفقًا للباحثين من كلية لندن للصحة
والطب الاستوائي ، فإن سبب تراجع ممارسة الجنس ليس لأننا نشعر بأننا أقل ميلًا
لقضاء وقت ممتع مع شريكنا (شركائنا).
يرغب نصف النساء وما يقرب من ثلثي الرجال في ممارسة المزيد من الجنس ، ولكن بسبب جداولنا المزدحمة والتوتر ومشاعر الإرهاق ، فنحن لا نجعلها أولوية.
فوائد الجنس:
- إنها أكثر من مجرد إشباع الرغبة الجنسية
- لقد أثبت العلم فوائد الحياة الجنسية
الصحية لسنوات.
1- وفقًا لـ NHS ، فإن الإثارة الجنسية مفيدة لقلبك ، ويمكن للجنس المخترق أن يعمل كمزيل للضغط ، بالإضافة إلى أشكال أخرى من هزات الجماع يمكن أن تساعدك على الشعور بالاسترخاء بطرق مماثلة للتمرين أو التأمل.
2- يمكن أن تساعد هرمونات الشعور بالسعادة
التي يتم إطلاقها أثناء ممارسة الجنس أيضًا مؤقتًا في تقليل أعراض القلق والاكتئاب.
3- يمكن أن تساعدك زيادة النشاط البدني الذي يصاحب العلاقات الحميمة أيضًا في الحصول على نوم أفضل ليلاً ، خاصة إذا كنت تشعر بالنشوة الجنسية لأن هذا يطلق البرولاكتين (هرمون يجعلك تشعر بالنعاس).
4- يمكن للإثارة والنشوة الجنسية أيضًا
تعزيز هرمون الأوكسيتوسين (الهرمون الذي يساعدك على الشعور بالتواصل مع شريكك)
بينما يخفض الكورتيزول (هرمون مرتبط بالتوتر). إنه الفوز.
5- يمكن لممارسة الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع أن تساعدك على درء المرض وتقوية جهاز المناعة لديك ، في حين أن أولئك الذين يمارسون الجنس يبلغون عن شعور أفضل بالرفاهية والشعور بصحة أفضل.
6- الاستمتاع الجنسى ليس هو الجزء الوحيد المفيد فى العلاقة الجنسية التي يمكن أن يفيدنا. يمكن أن يساعد العناق في خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم ، ناهيك عن فوائد الشعور بالحب والدعم ؛ وفقًا لدراسة أجريت على 10000 رجل ، فإن أولئك الذين شعروا "بالحب والدعم" واجهوا خطرًا أقل للإصابة بالذبحة الصدرية بغض النظر عن العمر وضغط الدم.
7- الفوائد لا تتوقف عند هذا الحد.
بالنسبة للرجال ، شهد الجماع المتكرر دليلًا على انخفاض فرص تشخيص سرطان البروستاتا
قبل 70.
8- بالنسبة للنساء ، يمكن أن تكون الفوائد أكبر. أظهر النشاط الجنسي أنه يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، وتحسين الخصوبة ، وتقوية عضلات الحوض وترطيب المهبل ، وتقليل سلس البول ، وحتى الحماية من الانتباذ البطاني الرحمي.(بطانة الرحم المهاجرة)
مواجهة المشاكل الجنسية
يمكن أن تؤثر المشاكل الجنسية على أي شخص ، في أي وقت ، بغض النظر عن العمر أو الميول الجنسية أو التجارب. يتم تشخيص ما يقرب من نصف مليون منا على أنهم مصابون بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي كل عام. واحد فقط من كل ثلاثة منا يشعر بالرضا عن حياتنا الجنسية ، مع ما يقرب من خُمسنا يعاني من دافع جنسي مختلف عن شركائنا الذي نشعر أنه وضع ضغطًا على علاقاتنا.
تعليقات
إرسال تعليق