اسباب ضعف الانتصاب العضوى والنفسى  والاعراض والوقاية منه والعلاج  والدائم

 ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الانتصاب الجيد أو الحفاظ عليه بشكل كافى لممارسة الجنس. يطلق عليه أيضا بالعجز الجنسي ، .الضعف الجنسي العرضي ليس من غير المألوف.الكثير من الرجال يعانون من الضعف العرضى الؤقت في أوقات التوتر. وعلى الرغم من ذلك ، يمكن أن يكون الضعف الجنسي المتكرر علامة دالة على وجود مشاكل صحية تحتاج إلى علاج. يمكنه ايضا أن يكون علامة على المشكلات العاطفية أو العلاقات الاجتماعية والاسرية التي قد تحتاج إلى العلاج من قبل متخصص.

اهم النقاط :

 الأسباب المختلفة

العلاج والمعاملة

الأعراض المختلفة

الاختبارات المعتمده

التمارين

الأغذية

العلاج الطبيعي

الجراحة

ومرض السكري

عوامل الخطر

سقوط

الآفاق

الوقاية

كيف يتم الانتصاب؟

الضعف الجنسي يمكن أن يحدث بسبب مشاكل متعددة في أي مرحلة من مراحل عملية الانتصاب. ويحدث الانتصاب نتيجة زيادة فى تدفق الدم إلى القضيب. عادة يتم تحفيز تدفق الدم بطريقتين إما عن طريق الأفكار والاشارات الجنسية داخل المخ أو الاتصال المباشر مع قضيبك اى اللمس والاحتكاك على سبيل المثال.

 

عندما يكون الرجل مثارا جنسيًا ، ترتخي عضلات القضيب. وهذا بدوره يسمح بزيادة تدفق الدم عبر الشرايين داخل القضيب ، وملء حجرتى  القضيب بالدم . حينما تمتلئ الحجرات بالدم ، يصبح القضيب صلبًا ومنتصبا.

ينتهي الانتصاب حينما تنقبض العضلات ويمكن أن ينسحب الدم المتراكم فى حجرات القضيب عبر أوردة القضيب.

أسباب ضعف الانتصاب

يوجد الكثير من الأسباب المحتملة لحدوثا الضعف الجنسي ، ويمكنها أن تشمل كلا من الظروف العاطفية والجسدية.

 تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:

أمراض القلب والأوعية الدموية بمختلف انواعها

داء السكري بانواعه

ارتفاع ضغط الدم المعتاد

 أو ارتفاع ضغط الدم عالي الدهون

البدانة بدرجاتها

انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون أو الاختلالات الهرمونية ألاخرى

امراض الكلى

التقدم فى السن

الضغط العصبى

القلق والتوتر

الكآبة والحزن

مشاكل العلاقات الاسريه وغيرها

بعض الأدوية الموصوفة ،

 مثل تلك المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب

اضطرابات النوم

تعاطي المخدرات

استهلاك الكثير من الكحول

تدخين التبغ ومشتقاته

بعض الحالات المرضية ،

 مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد (MS)

التلف الواقع بمنطقة الحوض من خلال الإصابة أو الجراحة

مرض بيروني ، الذي يتسبب في ظهور النسيج الندبي في القضيب

يمكن أن يكون سبب الضعف الجنسي هو واحد فقط من هذه العوامل أو عدة منها. لهذا السبب من المهم العمل مع طبيبك حتى يتمكن من استبعاد أو علاج أي حالات طبية أساسية.

علاج ضعف الانتصاب

يعتمد علاج الضعف الجنسي على السبب الأساسي. قد تحتاج إلى استخدام مجموعة من العلاجات ، بما في ذلك الأدوية أو العلاج بالكلام.

أدوية خاصة لضعف الانتصاب

قد يصف لك الطبيب الدواءً المناسب لمساعدتك في علاج أعراض الضعف الجنسي. لعلك تحتاج إلى تجربة الكثير من الأدوية قبل أن تجد دوائك الفعال. تحفز الأدوية الفموية التالية تدفق الدم إلى القضيب للتغلب على الضعف الجنسي:

أفانافيل (ستيندرا)

سيلدينافيل (الفياجرا)

تادالافيل (سياليس)

فاردينافيل (ليفيترا ، ستاكسين)

ألبروستاديل (Caverject ، Edex ، MUSE)

انه  دواء اضافى يمكننا استخدامه لعلاج الضعف الجنسي. يمكن ان يعطى بطريقتين: تحميلة القضيب أو كحقن ذاتي في قاعدة أو بجانبى القضيب.

 يوصى أيضًا بالعلاج بهرمون الذكورة (TRT) إذا كان لديك مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون.

بعض الأدوية المستخدمة في حالات أخرى قد تؤدى الى الضعف الجنسي للرجال.

اخبر طبيبك عن أدويتك المنتظمة وما إذا كانت تسبب الأعراض. قد يكون هناك ادوية اخرى يمكنك أن تتناولها بدلاً منها . لا تتوقف أبدًا عن تناول الأدوية دون التحدث مع طبيبك.

يمكن أن تتسبب ألادوية المعالجة للضعف الجنسي آثارًا جانبية.

إذا كنت تعاني من آثار جانبية غير سارة ، فاعلم طبيبك بذلك. قد يكون قادرا على النصح بدواء اخر.

العلاج بالكلام مع المتخصص

هناك الكثيرمن العوامل النفسية المختلفة التي من شئنها أن تتسبب فى الضعف الجنسي للرجال ، 

بما في ذلك:

الضغط عصبى

القلق والتوتر

اضطرابات ما بعد الصدمة

الكآبة

إذا كنت تشتكى من الضعف الجنسي النفسي ، فقد تستفيد بشكل جيد من العلاج بالكلام. فى خلال عدة جلسات ، ستناقش أنت ومعالجك ما يلي:

عوامل الإجهاد أو القلق الرئيسية لديك

 شعورك حول الجنس

صراع اللاوعي الذى يمكن أن يؤثر على صحتك الجنسية

إذا كان الضعف الجنسي يؤثر على علاقتك العاطفية ، فعليك التفكير في الحديث مع مستشار العلاقات الزوجية. يمكن أن تساعد استشارات العلاقة كليكما على إعادة الاتصال عاطفياً مجددا ، مما قد يساعد أيضًا في الضعف الجنسي لديك. اكتشف آثار التوتر والقلق على الضعف الجنسي.

مضخات التفريغ

يؤدى هذا العلاج الى عمل فراغ لتحفيز الانتصاب. يتم سحب الدم إلى القضيب باستخدام الجهاز ، مما يؤدي بالتالى إلى حدوث الانتصاب.

يتكون جهاز مضخة التفريغ من مكونات مختلفة كالتالى:

أنبوب بلاستيكي تضعه على القضيب

مضخة تعمل على  سحب الهواء من الأنبوب البلاستيكي لخلق الفراغ وسحب الدم

حلقة من المطاط ، ستكون متواجدة على قاعدة القضيب لديك أثناء القيام  بإزالة الأنبوب البلاستيكي

تعمل الحلقة المرنة على الحفاظ على الانتصاب ، وتمسك الدم في القضيب وتمنعه ​​من العودة إلى الدورة الدموية. يمكن تركه في مكانه لمدة 30 دقيقة.

أعراض ضعف الانتصاب

قد يكون لديك ضعف فى الانتصاب إذا كنت تشتكى من:

مشكلة في الحصول على الانتصاب

صعوبة الحفاظ على الانتصاب أثناء الأنشطة الجنسية

انخفاض وعدم الاهتمام بممارسة الجنس

تشمل الاضطرابات الجنسية الأخرى المتعلقة بضعف الانتصاب:

سرعة القذف

تأخر القذف

 أو عدم القدرة على تحقيق النشوة الجنسية او الوصول للاورجازم بعد التحفيز الجنسى الكبير

اخبر الطبيب إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، خاصة إذا دامت لمدة 3 أشهر فأكثر. يمكنه المساعدة في تحديد ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن حالة مرضية تتطلب العلاج.

اختبارات للتعرف على ضعف الانتصاب

يمكن أن تشمل اختبارات الضعف الجنسي على مجموعة متنوعة من الاجرائات ، يشمل ذلك الفحص البدني التعرف على التاريخ الصحي والجنسي لكل شخص. يمكن القيام باختبارات إضافية لتحديد ما إذا كانت الأعراض نتيجة لحالة مرضية.

الاختبار والتشخيص البدني

من المتوقع  اجراء فحصًا بدنيًا للجسد سيقوم الطبيب بالاستماع إلى قلبك ورئتيك ، و يقوم بفحص ضغط الدم ، ويفحص ايضا الخصيتين والقضيب. قد يوصى أيضًا بعمل فحص للمستقيم لفحص البروستاتا.

التاريخ النفسي والاجتماعي لكل شخص

سيطرح عليك الطبيب عدة أسئلة  أو يطالبك بملء استبيان حول الأعراض لديك والتاريخ الصحي والتاريخ الجنسي. يمكن أن تساعد الردود في تحديد درجة و شدة الضعف الجنسي لديك.

اليك بعض الأسئلة التي قد تطرح عليك ومنها ما يلي: 

منذ كم من الوقت وأنت تعاني من الضعف الجنسي؟ هل حدث ذلك لك فجأة أم بشكل تدريجيً؟

هل تعاني من أي مشاكل في الشعور بالرغبة الجنسية أو القذف أو الوصول الى النشوة الجنسية؟

 كم وكيف الممارسة والغالب لديك فى ممارسة الجنس؟ هل تغيرت هذه النسبة مؤخرا؟

ما مدى ثبات ودوام  الانتصاب لديك ؟ وهل هذا يتأثر باختلاف المواقف أو أنواع معينه من التحفيز؟

هل تستيقظ في الصباح أو في منتصف الليل مع وجود انتصاب؟

كيف حالة علاقتك الحالية؟ ما هي توقعاتك أنت وشريك الحياة لبعضكما البعض؟ هل كانت هناك أي تغييرات؟

هل عانيت فى الفترة الزمنية الاخيرة من الكثير من التوتر؟

ما هى الأدوية التي تداوم على تناولها حاليًا؟ هل تدخن التبغ أو تتناول الكحول أو العقاقير غير الموصوفة من الطبيب؟

هل تعاني من أي حالات مرضية أساسية أو خضعتِ مسبقا لأي عملية جراحة أو إصابة في منطقة الحوض؟

يقوم الطبيب بإجراء مزيد من الااختبارات الاضافية للمساعدة في التشخيص الدقيق للضعف الجنسي لديك.

 يمكن أن تشمل الاختبارات:

الموجات فوق الصوتية للجهاز التناسلى.

 يمكن استخدامها لفحص الأوعية الدموية للقضيب لتحديد ما إذا كانت هناك مشكلة جدية في مرور و تدفق الدم في القضيب بصورة طبيعية .

جهاز اختبار انتصاب القضيب ليلا .

 يستخدم جهاز محمول يعمل بالبطارية يتم ارتداؤه على الفخذ لتقييم وتسجيل جودة الانتصاب الليلي. يتم تخزين البيانات في الجهاز ، ويمكن لطبيبك الوصول إلى هذه المعلومات لاحقًا.

اختبار القضيب بالحقن. فى هذا الاختبار ،

 يتم حقن دواء في القضيب لتحفيز الانتصاب. هذا يسمح للطبيب بتقييم مدى ثبات الانتصاب لديك ومدة استمراره.

اختبارات البول.

 يمكن استخدام اختبارات البول للتحقق من الاصابة بمرض السكري أو الحالات الصحية الأساسية الأخرى.

تحاليل الدم.

 تستخدم اختبارات الدم المختلفة للتحقق من حالات الاصابة بالامراض مثل السكري وأمراض القلب ومشاكل الغدة الدرقية وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.

يمكن أن تساعد هذه الاختبارات طبيبك في توجيه علاجك وكذلك تحديد ما إذا كانت هناك حالة مرضية كامنة قد تسبب لك ضعف الانتصاب.

تمارين ضعف الانتصاب

يمكن أن تساعد تمارين معينة أيضًا في الضعف الجنسي.

تمارين عضلات اسفل الحوض

تمارين كيجل هي حركات رياضية بسيطة يمكن القيام بها لتقوية العضلات بمنطقة قاع الحوض. إليك الطريقة:

اولا حدد عضلات قاع الحوض. للقيام بذلك ، توقف عن التبول في منتصف الطريق.

 العضلات التي تستخدمها للقيام بذلك هي عضلات قاع الحوض.

الآن بعد أن عرفت مكان هذه العضلات ، قم بشدها لمدة 3 ثوانٍ. ثم استرخى.

كرر هذا التمرين من  10 مرات إلى 20 تكرار على التوالي ، ثلاث مرات في اليوم.

اوضحت دراسة صغيرة عام 2005 بين مجموعتين من الرجال المصابين والمشخصين طبيا بالضعف الجنسي. قامت المجموعة الأولى من الرجال بأداء تمارين منتظمة لعضلات قاع الحوض مع أخصائي العلاج الطبيعي. كما تلقوا أيضًا الارتجاع البيولوجي ونصائح حول تغييرات نمط الحياة.

المجموعة الثانية تلقت فقط المشورة بشأن تغيير نمط الحياة.

شهد الرجال في المجموعة الأولى تحسينًا ملاحظ في وظيفة القضيب بعد 3 أشهر من التمارين المتظمة لعضلات قاع الحوض . لاحظ الرجال في المجموعة الثانية تحسنًا طفيفًا بعد 3 أشهر.

فى خلال الأشهر الثلاثة التالية ، تم إعطاء المشاركين جميعا تمارين منزلية للقيام بها. بعد انقضاء 6 أشهر كاملة، استعاد 40 بالمائة من مجموع المشاركين بما في ذلك بعض الرجال الذين ينتمون إلى المجموعة الثانية قد استعادو وظيفة الانتصاب الطبيعية مرة اخرى.

توصلت مراجعة لعام 2019 أيضًا إلى أن تمارين قاع الحوض المنتظمة كانت فعالة في علاج كل من الضعف الجنسي والقذف المبكر.

 وبالرغم من ذلك ، لم يتم تحديد خطة مثالية للتمارين وذلك من حيث الشروط مثل التكرار والشدة .

 من الأسهل في البداية القيام بتمارين كيجل أثناء الاستلقاء على سطح مستوى . و في النهاية ، يمكن البدء في ادائها عند  الجلوس او الوقوف.

التمارين الهوائية او الأيروبيك

التمارين الهوائية المعتدلة إلى الشديدة مفيدة بشدة لصحتك العامة واكثر ،  يمكنها أيضًا زيادة تدفق الدم فى الجسم ، وربما تساعد في الضعف الجنسي. تشمل الأمثلة الجري والسباحة.

ضعف الانتصاب و مرض السكري

يمكن أن يحدث الضعف الجنسي ومرض السكري معًا. في الحقيقة ، خطر الإصابة بضعف الانتصاب قائم و موثق بنسبة 50  بالمائة لدى الرجال المصابين فعليا بالسكري.

لكن لماذا؟

 مرض السكري يوثرسلبيا على طريقة معالجة جسمك للجلوكوز فى الدم .

 عندما لا يتم تخزين الجلوكوز فى الجسم بشكل صحيح ، عندها يظهر بوضوح الجلوكوز الزائد في الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع الأول والسكري من النوع الثاني.

 يؤدي وجود كميات عالية من السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية والأعصاب. يمكن أن يؤثر هذا الضرر أيضًا على الأوعية الدموية والأعصاب الموجودة حول القضيب والجهاز التناسلى ،  يؤدي ذلك إلى صعوبات كبيرة في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه.

لو كنت مصابًا بداء السكري ، فمن المهم أن تساعد طبيبك للسيطرة على نسبة السكر في دمك. يمكن أن يساعد ذلك في منع الضرر الذي يمكن أن يؤدي إلى الضعف الجنسي.

عوامل الخطر

هناك العديد من العوامل الخطرة التي تزيد من احتمالية الإصابة بضعف الانتصاب. غالبًا ما ترتبط هذه العوامل بتدفق الدم والدورة الدموية. يمكن أن تشمل عوامل الخطر الأخرى الإصابات.

عامل الخطر الهام للضعف الجنسي هو زيادة العمر.

 مع تقدمك في العمر ، قد تجد صعوبة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه.يمكنك ان تلاحظ أيضًا أنك قد تحتاج إلى مزيد من التحفيز المباشر للقضيب لتحقيق الانتصاب.

تشمل عوامل الخطر الإضافية لضعف الانتصاب ما يلي:

وجود حالة طبية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية أو مرض السكري

وجود حالة نفسية مثل القلق أو الاكتئاب

زيادة الوزن ، وخاصة السمنة المفرطة

الإصابة الخطرة أو اجراء لعملية جراحية في منطقة الحوض

تناول بعض انواع الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب أو أدوية ضغط الدم

اتباع لعلاج طبي محدد ،  كالعلاج الإشعاعي للسرطان

استخدام منتجات التبغ أو المخدرات أو الكحول

يعاني  30 مليون رجل أمريكي من الضعف الجنسي. يزداد انتشار الضعف الجنسي مع تقدم العمر بالتاكيد. تشير التقديرات إلى أن الضعف الجنسي الخفيف أو المعتدل يؤثر على الرجال بنسبة 10 في المائة كل عقد من العمر (60 في المائة من الرجال في الستينيات من العمر ، على سبيل المثال ومع ذلك ، يمكن أن يحدث الضعف الجنسي أيضًا لدى الرجال الأصغر سنًا.

كشفت إحدى الدراسات أن 1 من كل 4 رجال يبحثون عن علاجهم الأول للضعف الجنسي كان أقل من 40 عامًا.

 لوحظ وجود علاقة أقوى بين التدخين بانواعه وتعاطي المخدرات المختلفة والضعف الجنسي لدى هؤلاء الرجال بالمقارنة مع الرجال الأكبر سنًا. يتضح من هذا إلى أن اختيارات نمط الحياة الغير صحى هي عامل مهم للاصابة بالضعف الجنسي لدى الرجال الأصغر سنًا.

 بالرغم من زيادة خطر الإصابة بضعف الانتصاب مع التقدم فى العمر ، فإن الضعف الجنسي ليس حتميًا. بشكل عام ،

كلما كنت بصحة أفضل ، كانت قدرتك الجنسية أفضل. 

 يمكننا تحسين أعراض الضعف الجنسي للرجال.

 تتوفر العديد من الأدوية والعلاجات.

التى يمكنها أن تساعد ، مثل مضخات التفريغ ، على التحكم في الأعراض بشكل مؤقتً بحيث يمكنك الاستمرار في الجماع.

ستسير خطة العلاج الخاصة بك بناء على مجموعة متنوعة من العوامل ،يشمل ذلك درجة شدة الضعف الجنسي لديك وما إذا كان ناتجًا عن حالة صحية معينة. سيعمل طبيبك معك على شرح الفوائد والمخاطر المتعلقة بكل نوع من أنواع العلاج على حدة.

من المهم أن تتذكر أن ضعف الانتصاب هو حالة شائعة.

 إذا كنت تعاني من اى من أعراض الضعف الجنسي ، فعليك مناقشتها مع طبيبك فورا. بهذه الطريقة ، يمكنهم استبعاد الأسباب الكامنة والبدء في خطة العلاج.

الوقاية من ضعف الانتصاب

هناك الكثير من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في الوقاية من الضعف الجنسي.

 تتضمن العديد من هذه الخطوات إجراء تغيير كبير وصحي في نمط الحياة.

 لذلك ، فهي ليست جيدة فقط للوقاية من الضعف الجنسي ، ولكن جيدة أيضًا لتحسين صحتك العامة

هذه النصائح أدناه هى للمساعدة في منع الضعف الجنسي:

حافظ على الحالات الطبية مثل أمراض القلب والسكري تحت السيطرة.

 ممارس الرياضة المعتدلة بانتظام.

الحفاظ على وزن صحي.

 تناول الغذاء الصحي.

تعلم طرق تقليل و إدارة التوتر.

اطلب المشورة الطبية إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب.

التوقف فورا عن التدخين.

ابتعد عن استخدام الأدوية التي لم يوصي بها الطبيب المختص.

يجب عليك أيضًا التأكد من مواكبة الفحوصات المنتظمة للجسم. سيراقب طبيبك حالتك الصحية، مثل ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.

 يمكن أن يساعد ذلك في التحديد المبكر ومعالجة الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى الضعف الجنسي.

 دمتم بصحة وسعادة