زيادة الرغبة والقدرة الجنسية اقوى 5 خمسة مشروبات

 ستعزز هذه المشروبات الخمسة قدرتك على التحمل الجنسي

حسن قوتك الجنسية مع هذه المشروبات الطبيعية.

بقلم شيثانا براكاسان

أفضل المشروبات للقدرة على التحمل الجنسي:

 ستعزز هذه المشروبات الخمسة قدرتك على التحمل الجنسي

مع تقدم العمر ، يخضع جسمنا للعديد من التغييرات ومع جسمك ، تخضع القدرة على التحمل الجنسي أيضًا للعديد من التغييرات.

 قد تعاني من انخفاض الرغبة الجنسية أو ضعف الانتصاب. في النساء ، أحد التغييرات الرئيسية الملحوظة هو جفاف المهبل. هذا لا يعني أن قوتك الجنسية قد وصلت إلى النهاية. يمكنك التمتع بحياة جنسية نشطة طوال حياتك باتباع أسلوب حياة صحي.

 ممارسة الرياضة والنوع الصحيح من الطعام سيساعدك على الاستمرار. ستكون قادرًا على الاستمرار لفترة أطول من خلال تضمين بعض المشروبات في خطة نظامك الغذائي اليومي.

 هذه الإضافات ستجعل جلسات حبك تدوم لفترة أطول. إذن ، إليك قائمة بالمشروبات التي ستزيد من قدرتك على التحمل الجنسي.

نتعرف على :

1. عصير الصبار 

2. عصير رمان 

3. الحليب 

4. مخفوق الموز 

5. عصير بطيخ 

1. عصير الصبار

وفقًا لبعض الدراسات ، فإن عصير الصبار لديه القدرة على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الذكورة الأساسي. يمكن أن يؤدي شرب عصير الصبار إلى زيادة الطاقة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية. عصير الصبار مفيد أيضًا لصحتك بشكل عام.

2. عصير رمان

وفقا لدراسة ، فإن عصير الرمان لديه القدرة على تحسين ضعف الانتصاب لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مما يحسن الدورة الدموية. يمكن لعصير الرمان أيضًا أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. الحليب

هل فكرت يومًا في سبب إعطاء كأس من الحليب للعروسين في ليلة زفافهم؟ لأن الحليب يساعدك على الحصول على دافع جنسي صحي. مليئة بالعناصر الغذائية وتوفر طاقة فورية. تأكد من أنك لا تتحمل اللاكتوز قبل تناول كوب من الحليب قبل جلسة حبك.

4. مخفوق الموز

غني بالإنزيم المعروف باسم البروميلين ، يمكن للموز تحسين الطاقة الجنسية والرغبة الجنسية. يُنصح بتناول مشروب الموز كل يوم لاحتوائه على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي توفر الطاقة والقدرة على التحمل. يمكنك أيضًا شرب اللبن المخفوق بالموز.

5. عصير بطيخ

غني بحمض أميني يسمى L-citrulline ، (السيترولين) البطيخ لديه القدرة على تقوية الانتصاب.

 يتم تحويل L-citrulline الموجود في البطيخ إلى L-arginine في جسمك وهذا المركب يحفز إنتاج أكسيد النيتريك ، مما يحسن تدفق الدم إلى القضيب. سيساعدك هذا على الحصول على انتصاب أفضل.