سرعه القذف اهم 5 اسباب وافضل ثلاث حلول طبيعيه اكيده 

     هل يمكن علاج سرعه القذف؟ الجواب: نعم يمكن إصلاحه. إن سرعة القذف ليست حالة دائمة وطالما أنك على استعداد لاتخاذ بعض الإجراءات ، يمكنك الاستمتاع بالجنس كما ينبغي لكل رجل.

لحل مشكلة سرعة القذف ، يجب أن تفهم أولاً سبب حدوثه.

 اهم 5 أسباب تؤدي إلى سرعة القذف:

1.سرعة القذف و الإنجاب وعمليه التكاثر والتلقيح .

 لقد أدخلت طبيعتنا القذف المبكر في أجساد الرجال. يسعى الجهاز التناسلي دائمًا ليكون فعالاً قدرالإمكان.

 القذف المبكر ليس أكثر من جهاز تناسلي يعمل بشكل مثالي. وهذا يفسر سبب سرعة القذف لدى الرجال الأصغر سنًا.

2. سرعة القذف والعادة السرية السيئة.

 يحاول معظم الرجال الوصول إلى النشوة الجنسية والقذف بسرعة كبيرة أثناء ممارسة العادة السرية. إنهم لا يسيطرون على الإطلاق.

 من خلال القيام بذلك ، فأنت تقوم بتدريب جهازك العصبي على رد الفعل القذف ليكون سريع الاستجابة ... مما يؤدي إلى حدوث القذف المبكر .

3. سرعة القذف و الجهاز العصبي الحساس.

 إذا قمت بالقذف مبكرًا ، فذلك لأن لديك جهازًا عصبيًا أكثر استجابة. هذا شيء يمكنك التحكم فيه من خلال بعض التمارين.

4. سرعة القذف و العوامل النفسية.

 العوامل النفسية مثل الشعور بالذنب ، والخوف ، وقلق قبل واثناء  الأداء  الجنسى ، وخاصة لدى الشريك عديم الخبرة أو مع شركاء الحياه الجدد على بعضهم البعض والخلافات الزوجيه التي تؤثرعلى الزوجين.

5.سرعة القذف و سوء فهم جسمك.

عندما لا تعرف كيفية عمل عملية القذف ، سيؤدي ذلك إلى سرعة القذف دون معرفة ذلك.

ليس من الصعب معالجة القضايا المذكورة أعلاه في الوقت الحالي. بقليل من المساعدة ، ستبدأ في الاستمرار لفترة أطول.

 -  افضل 3 خطوات بسيطة لحل مشكلة سرعة القذف:

1.علاج سرعة القذف بالتنظيم الصحيح للهرمونات .

 بمجرد أن تعرف كيفية تنظيم الهرمونات الجنسيه الدقيقة التي تسبب لك القذف ، ستستمر لفترة أطول تلقائيًا.

2.علاج سرعة القذف بتطوير سيطرة عقلية قوية.

 ما يدور في رأسك أثناء ممارسة الحب يحدد ما إذا كنت تدوم دقيقة واحدة أو 10 دقائق.

 يميل العديد من الرجال إلى المبالغة في التخيل أثناء ممارسة الحب وترك أفكارهم تتدفق. يجب أن تركز على الأشياء الصحيحة أثناء ممارسة الحب حتى تستمر لفترة أطول. 

مثل التركيز على امتاع شريكة حياتك اولا ومداعبتها بالشكل الصحيح واخذ الوقت الكافى لاداء المداعبات الجنسيه والعاطفيه و بقليل من التوجيه ، يمكنك القيام بذلك على الفور والاستمتاع الكامل بالعلاقه الجنسيه .

3.علاج سرعة القذف بالتحكم الكامل والسيطره على جسدك.

 هناك عدد قليل من الأشياء التي يمكن أن تجعلك تصل إلى الذروة بشكل أسرع مما تريد. بمجرد أن تعرف كيفية التخلص من "محفزات القذف" ، سيكون لديك سيطرة كاملة. 

على سبيل المثال عملية التنفس:

 يمكن ان يؤدى التنفس السريع الى سرعه القذف المطلوب فى هذه الحاله هو التحكم فى عمليه التنفس بحيث يكون التنفس هادئ وعميق بقدر الامكان طوال مده العلاقه الزوجيه منذ بدايتها وما بعد ذلك .

النصائح أعلاه كافية لإضافة بعض الدقائق الاضافية لممارسة الحب هذه الليلة و زيادة الاستمتاع اكثر بحياتك الزوجيه  بشكل عام والارتقاء والتقدم والمزيد من السيطره فى حياتك وعلاقتك الجنسيه بشكل خاص .