استعادة الحب والسعادة الجنسية وتجديد العلاقة الزوجية

الحفاظ على الحب والعلاقة الجنسية على قيد الحياة في علاقتكما هو ما يبقي العلاقة حية. إنها مثل الجذور التي تغذي الشجرة. للحفاظ على استمرار هذه الطاقة الحيوية ، وزيادة التواصل ، تحتاج إلى تقديم شيء جديد ومثير للاهتمام. يمكن أن يكون الإغراء بسيطًا مثل جعل شريكك يسأل عما كنت تفعله مما جعلك نشيطا ومهتمًا. عندما تكون متحمسًا ، فأنت مغر - إنها الأكثر جاذبية.

تستمر العلاقات في التطور على مراحل ، حتى بعد انتهاء شهر العسل. معظمنا على دراية فقط بالمراحل المبكرة: 

 الحب و الخطوبة الزفاف والالتزام. لقد اختبر البعض الانتقال إلى الداخل ، والزواج ، ومرحلة شهر العسل ، حيث يكون كل شيء جديدًا ورائعًا. هذا هو ما تعنيه الأغاني والأفلام الرومانسية ، وأصبح ما يسميه الناس "الوقوع في الحب". إن تمديد مرحلة شهر العسل إلى أجل غير مسمى هو ما يتخيله الناس على أنه "سعادة دائمة". 

ومع ذلك ، عندما تنتهي عملية التخطيط لحفل زفاف وشهر عسل ، ويعود الزوجان إلى المنزل للقيام بالأعمال ، والعمل ، وقضايا المال ، وما إلى ذلك ، يمكن أن تحدث صدمة ما بعد شهر العسل. الحياة الحقيقية ليست رومانسية مثل الخطوبة ، الزفاف وشهر العسل ، لكن العمل الحقيقي لتطوير زواج عظيم يبدأ الآن.

بعد تطور الحميمية ، ينضج الحب ويصبح قائمًا على الواقع.

 إنه الجزء الذي يتلاشى فيه السحر ، ويبدأ كلاكما في الاسترخاء وإظهار ذواتك الأقل مثالية. لقد بدأت في التعرف على بعضهم البعض ، قد تشعر بالضعف والحرج مع بعضكما البعض. في هذه المرحلة ، قد تجادل ، تصارع من أجل السلطة ، تصبح سريع الانفعال وغير معقول. ينشأ الخوف من أن حبيبك لن يحب هذه النظرة الأكثر واقعية لك.

 نتيجة لذلك ، يحتاج كلا الشريكين ، ويواجهان صعوبة في توفير الكثير من الطمأنينة ومساحة شخصية غالبًا. لا تصل العديد من العلاقات إلى هذه المرحلة ، لأنه إذا لم يفهم العشاق هذا التغيير أو يتوقعونه ، فقد يشعرون أن هناك شيئًا خاطئًا للغاية.

في نهاية المطاف ، إذا استمرت العلاقة ، يطور الزوجان نمطًا من الحميمية التي تناسبهما.

 يشعر الزوجان اللذان وصلا إلى هذا الحد أكثر أمانًا واستقرارًا. الآن تظهر قضايا الشراكة المستقرة: كيف تحافظ على الحب حيا لفترة طويلة من الزمن؟ كيف لا نأخذ بعضنا البعض كأمر مسلم به ؛ كيفية تحديد أهداف تتجاوز مجرد التواجد معًا ؛ وكيفية التعامل مع التغييرات.

الشراكة المستقرة هي المرحلة التي تتحقق فيها ملذات الحب الدائم.

 عند هذه النقطة ، يعرف الأزواج الناجحون أنهم محبوبون كما هم حقًا. لقد أصبحوا خبراء في العيش معًا. عندما يسير كل شيء على ما يرام ، يشعر الزوجان بالأمان والحميمية والشراكة والرضا . عندما تنشأ المشاكل ، لديهم الحكمة والخبرة للحفاظ على زواجهم وعلاقتهم  على قيد الحياة من خلال التعاون والتفاهم المتبادل.

ومع ذلك ، يستغرق الأمر عدة سنوات لتحقيق الفوائد الكاملة لهذه المراحل اللاحقة. 

ما لم تكن قد مررت بعلاقة طويلة الأمد من قبل ، فمن الصعب أن تفهم الصعوبات التي تواجهك في تطوير مرحلة العلاقة الحميمة ومرحلة الشراكة المستقرة. من السهل أن يثبط عزيمتك ويستسلم. غالبًا ما يكون أداء الناس أفضل بكثير في علاقاتهم طويلة الأمد الثانية أو الثالثة ، لأن تجربتهم المبكرة علمتهم ما يمكن توقعه ، ومنحتهم فرصة لاكتساب المهارات اللازمة طويلة الأجل. نظرًا لأننا نفتقر إلى التعليم والخبرة ، فإن علاقاتنا المبكرة غير الناجحة غالبًا ما تكون بمثابة ممارسة للعلاقات الناجحة في وقت لاحق.

فيما يلي أربع خطوات بسيطة لإنشاء زواج ناجح:

1. تحدثا كثيرًا وبصدق مع بعضكما البعض - عن إحباطك وعن الجنس وعن الغضب وعن خيبة الأمل وعن تقديركم لبعضكما البعض وعن معنى الحياة وعن كل شيء.

2. احرصا على العمل معًا لحل أي شيء يظهر - كونا فريقًا أو شراكة. لا تتورطا ابدا في معرفة من هو على صواب أو على خطأ - تعاونا معا على حل المشكلات.

3. حافظا على التواصل الجيد والفعال  - من خلال الرومانسيه والجنس والمودة والتفاهم والاهتمام ببعضهم البعض.

4. تعايشا معا بروح الدعابة ، وتبادل الثقه ، والاهتمامات المشتركه.

عندما تستمر علاقتك لفترة من الوقت ، فإن طريقة حبك ستتغير. كلما اقتربت ، لم يعد الشغف ينمو تلقائيًا من الإثارة الجديدة وغير المعروفة.

بدلاً من السماح لطاقتك بالهدوء ، يمكنك السماح لمحبتك بالتغيير والنمو ، وتعميق شراكتك. الأزواج الذين يطورون "حياتهم  الجنسية" التي تتضمن مجموعة متنوعة من العادات والمواقف والخيارات الجنسية ، والإبلاغ عن الشعور بمزيد من الرضا والحرية للتعبير عن حبهم بتنوع كافٍ بحيث لا يملون أبدًا. ستساعدك هذه الاقتراحات في إنشاء مجموعة متنوعة من التجارب معًا.

اهم النصائح لتجدبد الحياه الجنسيه :

* علاقه جنسيه سريعة:

هذه هي الطرق التي تمارس فيها الجنس عندما لا يكون لديك بالفعل وقت لأمسية رومانسية كاملة ومليئة بالمرح: واحد منكم يعطي الجنس  قبل أن تغادر للعمل ، يداعب في السيارة ،  للوصول الى  هزات الجماع دون الكثير من المداعبة في وقت متأخر من الليل ، وأخذ قيلولة والحصول على "ضربة سريعة" قبل الذهاب  إلى حفلة.

* الجنس المخادع:

يضيف هذا الإثارة إلى "الفاكهة المحرمة": ممارسة الجنس الصامت خلف الأبواب المغلقة أثناء مشاهدة الأطفال للتلفاز ، والتسلل إلى ممارسة الحب في غرفة نوم طفولتك أثناء زيارة والديك ، وزيارة شريكك في العمل ، وممارسة الجنس سريعًا على الأريكة في غرفة مغلقة مكتب. مقر. مركز.

* الجنس الرومانسي:

هذا هو التنوع الكامل: ضوء الشموع ، أو العشاء ، أو الحديث الهادئ ، أو ارتداء الملابس ، أو ربما غرفة فندق جميلة ، أو عشاء رومانسي لشخصين عندما يكون لديك وقت بمفردك في المنزل. مناسب بشكل خاص للذكرى السنوية أو عيد الحب أو في أي وقت تحتاج علاقتك إلى تعزيز.

* جنس بداية العلاقه:

أعد إنشاء مشهد من أيام الزواج الاولى ، بأكبر قدر ممكن: الوقت الذي تزوجت  فيه في ولم تستطع الانتظار للوصول إلى المنزل وممارسة الحب ، والزهور التي استخدمتها كمفاجأة ،  وكل الاقوال و الأشياء التي قلتها فى هذا الوقت. 

* جنس بعد الخلافات :

بعد أن كان لديك جدال أو صراع ، ومسامحة بعضكما البعض ، يمكن أن تكون ممارسة الحب أكثر عطاءًا ولا تنسى.

* الجنس المريح:

عندما يكون أحدكما حزينًا أو مرهقًا ، يكون الآخر مهتمًا ومهدئًا بشكل خاص ، ويقوم بكل الأشياء المفضلة لديك لراحتك وإراحتك.

* الاسترخاء و الجنس:

هذا هو النوع الذي يمكنك القيام به في صباح عطلة نهاية الأسبوع ، عندما لا يكون لديك أي التزامات ، ويمكنك الاستلقاء ، وتناول وجبة الإفطار في السرير ، وممارسة الحب طالما تريد ؛ لا ضغط ولا تسرع ولا مطالب على بعضها البعض.

* الاطمئنان و الجنس:

هذا هو المودة والحميمية التي تهدف إلى طمأنة شريك غير آمن مؤقتًا ، أو مصمم لإعادة تأكيد حبك والتزامك المتبادلين تجاه بعضكما البعض. غالبًا ما يكون مصحوبًا بالعديد من تصريحات الحب اللفظية وشرح مرة أخرى سبب أهمية كل منكما للآخر.

* الجنس الخيالي:

ممكن يكون  بكل الأوهام والسيناريوهات  السخيفة أو الممنوعة أو المثيرة ؛ ممرضة ومريض ، طفلين صغيرين "يلعبان في المنزل" ، سيد أو مسيطر وعبد ، متجر وزبون ، أجنبي ومختطف من خارج الأرض ، نجم سينمائي مشهور و محبوب ، شخصيتك المفضلة من مسلسل أو رواية أو فيلم ، أو أي شيء آخر يمكنك أن تتخيل. هذا هو وقت رائع للأزياء والأقنعة والألعاب الجنسية والأزياء الجلدية أو أي تحسينات تستمتع بها.

ر